Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no tienen un plan de vida activa y saludable.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Sensibilización y análisis del problema (45 minutos)

• Inicio: Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables y su importancia para el bienestar personal.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan habitualmente y discutir los comportamientos que pueden poner en riesgo su salud.


• Reflexión: Analizar en conjunto los comportamientos identificados y sus consecuencias para la salud.


• Cierre: Plantear el problema general de la falta de un plan de vida activa y saludable y motivar a los alumnos a buscar soluciones.

Sesión 2: Investigación y diseño de alternativas (45 minutos)

• Inicio: Recordar el problema planteado en la sesión anterior y la importancia de buscar soluciones.


• Actividad: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar diferentes alternativas de estilos de vida activos y saludables.


• Desarrollo: Los alumnos investigarán sobre prácticas deportivas, actividades al aire libre, alimentación saludable, entre otros aspectos relacionados.


• Cierre: Cada grupo presentará sus hallazgos y se generarán ideas para diseñar alternativas que fomenten estilos de vida activ