Explorando el cuerpo y sus posibilidades de movimiento

Plan de clase

Enfoque de Aprendizaje Servicio

Sesión 1: Explorando el cuerpo y sus posibilidades de movimiento

Objetivo: Combina movimientos que implican el control, equilibrio y estabilidad del cuerpo al realizar acciones de manera individual, en parejas o en colectivo.

Tiempo: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Introducción (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema de la clase: "Hoy vamos a explorar las diferentes posibilidades de movimiento que tiene nuestro cuerpo en diferentes espacios."
   
   
   
   



2. Calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una serie de ejercicios de calentamiento que incluyan movimientos de estiramiento, flexibilidad y coordinación, como estiramientos de brazos y piernas, saltos suaves, giros de cintura, etc.
   
   
   
   



3. Juego de seguimiento de instrucciones (10 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en parejas.
   
   
   • Un alumno será el líder y el otro deberá seguir sus instrucciones de movimiento.
   
   
   • El líder deberá dar instrucciones como "salta", "corre", "gira", "agáchate", etc., y el otro alumno deberá imitar esos movimientos.
   
   
   • Después de un tiempo, cambiar los roles para que ambos alumnos tengan la oportunidad de ser líderes y seguidores.
   
   
   
   



4. Circuito de movimientos (15 minutos):

   
   
   
   
   • Colocar diferentes estaciones o zonas de movimiento en el aula, como saltos en un colchón, equilibrios en una línea en el suelo, reptar bajo una soga, etc.
   
   
   • Los alumnos deberán hacer un recorrido por todas las estaciones realizando los movimientos correspondientes en cada una.
   
   
   • Los alumnos pueden ir en parejas o en pequeños grupos, dependiendo del espacio y el número de estaciones.
   
   
   
   



5. Reflexión y cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una breve reflexión sobre los movimientos