Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, que promueva la adquisición de conocimientos, habilidades y actitudes necesarias para llevar una vida activa y saludable.

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física - Tema: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:

Inicio (10 min)

• Dar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo (30 min)

• Presentar a los alumnos el concepto de Aprendizaje Servicio, explicando cómo podemos aprender a través de la acción y el servicio a los demás.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de acceso a instalaciones deportivas, entre otros.


• Cada grupo deberá proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores que investigaron.


• Los alumnos trabajarán en sus propuestas durante el resto de la sesión y deberán presentarlas al final.

Cierre (10 min)

• Cada grupo presentará sus propuestas al resto de la clase.


• Se abrirá un espacio de discusión y reflexión sobre las propuestas presentadas.


• El objetivo es que los alumnos reflexionen acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y propongan acciones para modificarlos o eliminarlos.

Sesión 2:

Inicio (10 min)

• Recordar a los alumnos lo trabajado en la sesión anterior.


• Realizar una lluvia de ideas sobre acciones que pueden llevar a cabo para promover la práctica sistemática de la actividad física en su comunidad