Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

competencias socioemocionales y fomento de la empatía.

Sesión 1: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar (45 min)

Objetivo de la sesión: Familiarizar a los alumnos con el concepto de afectos y su importancia en el bienestar personal.

• Inicio: Iniciar la sesión preguntando a los alumnos cómo se sienten en ese momento y por qué. Registrar sus respuestas en la pizarra.


• Desarrollo: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por afectos y cómo creen que influyen en el bienestar. Dar ejemplos de situaciones cotidianas en las que los afectos pueden influir en la resolución de problemas.


• Actividad: Dividir a los alumnos en grupos de 4 y entregarles tarjetas con diferentes emociones escritas. Pedir a cada grupo que discuta cómo se sienten cuando experimentan esa emoción y cómo creen que esa emoción puede ayudarles en la resolución de situaciones cotidianas. Después, cada grupo deberá compartir su reflexión con el resto de la clase.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre las emociones mencionadas y cómo pueden ser aprovechadas para el bienestar personal. Recordar la importancia de reconocer y expresar las emociones de manera adecuada.

Sesión 2: Experiencias personales y emociones (45 min)

Objetivo de la sesión: Reflexionar sobre experiencias personales en las que las emociones ayudaron en la resolución de situaciones cotidianas.

• Inicio: Recordar la sesión anterior y preguntar a los alumnos si han identificado alguna emoción en situaciones cotidianas recientes.


• Desarrollo: Pedir a los alumnos que cuenten una experiencia personal en la que una emoción les ayudó a resolver un problema o conflicto. Fomentar la escucha activa y el re