Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

inclusión y atención a la diversidad.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Actividad de calentamiento: realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.

Desarrollo:

• Explicar el tema "Estilos de vida activos y saludables" y la importancia de la actividad física en la salud.


• Presentar casos reales de personas que llevan una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un momento del día (mañana, tarde, noche) para que investiguen y propongan acciones que permitan mantenerse físicamente activo en ese momento.


• Cada grupo deberá presentar sus propuestas al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Asignación de una tarea individual: los alumnos deberán registrar durante una semana las actividades físicas que realizan en diferentes momentos del día.


• Despedida y cierre de la sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas realizadas.


• Actividad de calentamiento: realizar ejercicios de resistencia y coordinación.

Desarrollo:

• Presentar a los alumnos el concepto de aprendizaje servicio y su aplicación en el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Explicarles que realizarán un proyecto de servicio comunitario relacionado con la promoción de la actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física para promover en la comunidad (por ejemplo, realizar una caminata, organizar una jornada deportiva, etc.).


• Cada grupo deberá planificar y org