Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje servicio.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la temática: Estilos de vida activos y saludables.


• Pregunta orientadora: ¿Qué acciones podemos tomar para mantenernos físicamente activos durante todo el día?

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de datos sobre el sedentarismo y el uso de tiempo libre en tecnología.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en grupos sobre las acciones que pueden implementarse para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Socialización de las ideas y elaboración de una lista conjunta.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de una tarea: Cada alumno deberá elegir una de las acciones propuestas y llevarla a cabo durante una semana, registrando su experiencia en un diario personal.


• Despedida y recordatorio de la próxima sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Breve recordatorio de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Pregunta orientadora: ¿Qué dificultades encontraron al implementar las acciones propuestas? ¿Qué estrategias utilizaron para superarlas?

Desarrollo:

• Compartir en grupos las dificultades encontradas y las estrategias utilizadas para superarlas.


• Actividad: Organizar una feria de estilos de vida activos y saludables, donde cada grupo presente una acción que implementaron y cómo lograron mantenerse físicamente activo.


• Observación y análisis de las presentaciones.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las experiencias compartidas y la importancia de buscar alternativas para mantenerse físicamente activo.


• Asignación de una tarea: Cada grup