Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales.

Sesión 1: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reconocer los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones para favorecer reacciones asertivas.

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y generación de un ambiente de confianza.
   
   
   • Presentación del tema: "Hoy vamos a aprender sobre los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar".
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):
   a) Actividad 1 - El termómetro emocional (15 minutos):

   
   
   
   
   • Entregar a cada alumno una hoja con un termómetro dibujado y una lista de emociones (alegría, tristeza, enojo, miedo, sorpresa).
   
   
   • Explicar que cada alumno debe dibujar una línea en el termómetro para representar su nivel de intensidad de cada emoción en ese momento.
   
   
   • Pedir a algunos alumnos que compartan sus resultados y comenten cómo se sienten al respecto.
   
   
   
   

   b) Actividad 2 - La expresión de las emociones (15 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar a los alumnos diferentes situaciones cotidianas en las que se pueden experimentar emociones (por ejemplo, recibir un regalo, perder un partido, etc.).
   
   
   • Pedir a los alumnos que, de forma individual o en parejas, identifiquen la emoción que podrían experimentar en cada situación y cómo creen que deberían expresarla.
   
   
   • Invitar a algunos alumnos a compartir sus respuestas y promover la reflexión sobre las diferentes formas de expresar las emociones de manera asertiva.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una breve reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión.
   
   
   • Invitar a los alumnos a comentar lo que les pareció más interesante o impo