Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, promoviendo la adquisición de conocimientos, habilidades y actitudes que contribuyan a su bienestar físico y emocional.

Planeación de clase para Educación Física - 2º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Reducción de malos hábitos, vicios y generación de interés por el deporte.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Desarrollo de una breve lluvia de ideas sobre los beneficios de la actividad física y los factores que pueden dificultar su práctica sistemática.

Desarrollo (30 minutos):

• Exposición de los diferentes factores que afectan la práctica de la actividad física (falta de tiempo, falta de interés, sedentarismo, etc.).


• Trabajo en equipo: Los alumnos se dividen en grupos y eligen uno de los factores mencionados para investigar y analizar sus causas y consecuencias.


• Diseño de una infografía que muestre la información recopilada.

Cierre (10 minutos):

• Presentación de las infografías por parte de cada grupo.


• Reflexión grupal sobre las acciones que pueden realizarse para modificar o eliminar los factores identificados.


• Tarea: Investigar ejemplos de programas o proyectos que promuevan estilos de vida activos y saludables en la comunidad.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico.


• Recapitulación de la sesión anter