Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, promoviendo su participación activa, el trabajo en equipo y la reflexión sobre los factores que afectan la práctica de la actividad física.

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una dinámica de integración para fomentar el trabajo en equipo.

Fase de desarrollo:

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables".


• Explicación de los conceptos clave: actividad física, sedentarismo, factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• División de los alumnos en grupos y asignación de un factor a cada grupo para que investiguen sobre él y lo analicen.

Fase de cierre:

• Puesta en común de los resultados de la investigación de cada grupo.


• Reflexión grupal sobre los factores que afectan la práctica de la actividad física y su influencia en los estilos de vida.


• Elaboración de una lista de acciones que podrían ayudar a modificar o eliminar estos factores.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Recordatorio de lo trabajado en la sesión anterior.


• Realización de una actividad lúdica para generar interés por el deporte y la actividad física.

Fase de desarrollo:

• Presentación de algunos deportes y actividades físicas.


• Explicación de los beneficios de cada deporte o actividad física.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos puedan experimentar una muestra de algunos deportes o actividades físicas.

Fase de cierre:

• Reflexión individual sobre la actividad práctica realizada y los beneficios de la actividad física.


• Puesta en común de las reflexiones y discu