Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje centrado en el alumno, promoviendo la participación activa, la reflexión y la construcción de conocimientos a través de la experiencia práctica.

Sesión 1:
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Fase de inicio:

• Se realizará una dinámica de presentación en la que los alumnos deberán decir su nombre y mencionar una actividad física que les gusta realizar.


• Se realizará una lluvia de ideas en la que los alumnos deberán mencionar qué creen que significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• El profesor explicará brevemente los conceptos de estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar.

Fase de desarrollo:

• Los alumnos formarán equipos de trabajo y cada equipo deberá investigar y analizar un comportamiento que ponga en riesgo la salud, relacionado con el sedentarismo. Ejemplos: falta de actividad física, exceso de tiempo frente a pantallas, consumo de alimentos poco saludables, entre otros.


• Cada equipo deberá diseñar una alternativa o propuesta para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables que permita hacer frente al problema identificado.


• Los equipos presentarán sus propuestas al resto de la clase, explicando los motivos de su elección y los beneficios que se esperan obtener.


• Se promoverá la discusión y el intercambio de ideas entre los equipos, fomentando la participación de todos los alumnos.

Fase de cierre:

• El profesor realizará una síntesis de lo tratado en la clase, destacando los aspectos más importantes y resaltando la importancia de adoptar hábitos saludables.


• Se realizará una reflexión grupal en la que los alumnos deberán comentar