Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Julia Zuñiga
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
- Vida saludable
Plan de clase
la educación para la salud y promover la toma de decisiones informadas.
Sesión 1:
- Introducción al tema: se inicia con una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños consideran saludables y poco saludables.
- Presentación del problema: se plantea el problema de los malos hábitos de alimentación y se invita a los alumnos a reflexionar sobre sus propios hábitos.
- Actividad de indagación: se divide a los alumnos en grupos y se les entrega una lista de alimentos. Deben investigar y clasificar los alimentos en saludables y no saludables, justificando sus decisiones.
- Conclusiones: se comparten las conclusiones del trabajo grupal y se inicia una discusión sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.
Sesión 2:
- Repaso del tema anterior: se retoma la discusión sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.
- Actividad de investigación: se entrega a los alumnos una lista de alimentos y deben investigar su contenido de azúcar, grasa y sal. Luego, deben comparar estos datos con los alimentos saludables.
- Reflexión: se promueve una reflexión sobre la importancia de tomar decisiones informadas al momento de elegir los alimentos que consumimos.
- Tarea: se encarga a los alumnos que realicen un registro de los alimentos que consumen durante una semana, clasificándolos como saludables o no saludables.
Sesión 3:
- Revisión de la tarea: se revisan los registros de alimentación de los alumnos y se realiza una discusión sobre los resultados.
- Actividad práctica: se realizan diferentes actividades físicas en el aula para promover la importancia de la actividad física en la salud.
- Reflexión: se invita a los alumnos a reflexionar sobre la importancia de combi