Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

desarrollo sostenible y promoción de la salud.

Sesión 1:

Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, identificando actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.

Introducción (15 minutos):

• Presentar a los alumnos el tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables.


• Relacionar este tema con el problema de la falta de educación nutricional.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre las actividades físicas que conocen y practican.

Desarrollo (25 minutos):

• Explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo para tener una buena salud.


• Mostrar imágenes o videos de diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela (ejemplo: deportes, juegos al aire libre, caminatas, etc.).


• Realizar una actividad grupal en la que los alumnos compartan y discutan las actividades físicas que les gustaría practicar.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Solicitar a los alumnos que identifiquen al menos una actividad física que les gustaría practicar y que consideren que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2:

Objetivo: Plantear alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.

Introducción (10 minutos):

• Recordar el tema de la clase anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Relacionar este tema con el problema de la falta de educación nutricional.


• Realizar una breve revisión de las actividades físicas que los alumnos identificaron en la sesión anterior.

Desarrollo (30 minutos)