Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

aprendizaje activo y participativo por parte de los alumnos.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Se explicará brevemente la importancia de llevar un estilo de vida saludable y cómo la actividad física puede contribuir a ello.


• Planteamiento del problema: Elevar el aprovechamiento académico. Se discutirá en grupo cómo la actividad física puede ayudar a mejorar el rendimiento académico y cómo se relacionan ambos aspectos.

Desarrollo:

• Realización de una dinámica de reflexión: Los alumnos se dividirán en grupos y discutirán entre ellos sobre las actividades físicas que realizan diariamente y cómo podrían incorporar nuevas actividades para mantenerse activos en diferentes momentos del día.


• Presentación de propuestas: Cada grupo compartirá sus propuestas y se discutirán en conjunto para llegar a un consenso sobre las acciones que se pueden implementar para mantenerse físicamente activos a lo largo del día.


• Diseño de un plan personalizado: Cada alumno elaborará su propio plan en el que establecerá las acciones concretas que realizará para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, teniendo en cuenta sus rutinas y horarios.

Cierre:

• Reflexión final: Los alumnos compartirán en plenaria sus planes personalizados y se discutirán las ventajas de mantenerse físicamente activo para favorecer un estilo de vida saludable y mejorar el rendimiento académico.


• Tarea: Los alumnos deberán llevar a cabo su plan personalizado durante la semana y escribir un breve informe sobre su experiencia.

Sesión 2:

Inicio:

• Retroalimentación: Los alumnos compartirán en plenaria sus experiencias al llevar a cabo su plan personali