Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

género y promoción de la igualdad.

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Campo formativo: Educación Física

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Generar una reflexión sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Formación de grupos de trabajo.


• Investigación sobre los problemas asociados con el sedentarismo y los comportamientos que los generan.


• Diseño de carteles informativos que promuevan estilos de vida activos y saludables y den a conocer los problemas asociados con el sedentarismo.


• Presentación de los carteles y exposición de las conclusiones de cada grupo.

Sesión 2:

• Realización de una actividad física grupal para promover la actividad física.


• Observación y análisis de los comportamientos de los alumnos durante la actividad física.


• Elaboración de un informe que identifique los comportamientos que fomentan y los que ponen en riesgo la salud durante la actividad física.


• Debate sobre cómo fomentar estilos de vida activos y saludables en el entorno escolar y en la vida cotidiana.

Sesión 3:

• Realización de una actividad de servicio a la comunidad relacionada con el tema de estilos de vida activos y saludables. Por ejemplo, org