Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Salud Integral.

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar el desarrollo de una tabla de reconocimiento de los riesgos observados en la comunidad para prevenir daños a nosotros, la comunidad y el ambiente.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Instrumentos de evaluación formativa: 2 instrumentos diseñados al final de la planeación.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable y los riesgos asociados con el sedentarismo.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre comportamientos que consideren inactivos y poco saludables.

Desarrollo:

• Explicación y descripción de los diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Trabajo en grupos para diseñar una tabla de reconocimiento de riesgos en la comunidad.

Cierre:

• Socialización de las tablas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de prevenir daños a nosotros, la comunidad y el ambiente.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de acciones concretas que promuevan estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve recordatorio sobre los riesgos asociados con el sedentarismo.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas