Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Estrategias de enseñanza-aprendizaje participativas y lúdicas.

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Duración: 45 minutos

Actividad 1: (10 minutos)

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas y anotar en el pizarrón las respuestas de los alumnos.

Actividad 2: (20 minutos)

• Formar equipos de trabajo y entregar a cada equipo una tarjeta con un factor que limita la práctica constante de actividades físicas (ejemplo: falta de tiempo, falta de acceso a instalaciones deportivas, falta de motivación, entre otros).


• Cada equipo debe analizar y discutir el factor asignado, identificar opciones para superarlo y elaborar una propuesta para fomentar la actividad física en su comunidad escolar.


• Los equipos expondrán sus propuestas al resto de la clase.

Actividad 3: (15 minutos)

• Reflexionar en grupo sobre las propuestas presentadas por los equipos.


• Realizar una discusión guiada para identificar las ventajas y desventajas de cada propuesta.


• Resaltar la importancia de la actividad física y cómo puede contribuir a una vida saludable.

Sesión 2: Duración: 45 minutos

Actividad 1: (15 minutos)

• Realizar una breve revisión de la sesión anterior y recordar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Preguntar a los alumnos si han identificado algún factor adicional o si tienen dudas.

Actividad 2: (25 minutos)

• Formar equipos d