Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable en la Escuela (3º de Primaria)

Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada para mantener un buen funcionamiento del cuerpo.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños consideran saludables y por qué.


• Indagación: Formar grupos de trabajo y asignarles una pregunta de investigación relacionada con la alimentación saludable (ejemplo: ¿Por qué es importante consumir frutas y verduras?). Los grupos deberán realizar una investigación breve sobre su tema asignado y compartir los resultados con el resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos)

• Recapitulación: Repasar brevemente los resultados de la investigación de la sesión anterior y destacar los puntos más relevantes.


• Actividad: Presentar el Plato del Bien Comer y explicar las diferentes categorías de alimentos que lo componen.


• Práctica: Los alumnos deberán armar un plato de comida utilizando recortes de alimentos de revistas o impresos, siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer.

Sesión 3 (45 minutos)

• Introducción al tema de las prácticas culturales: Explicar a los alumnos cómo la alimentación varía en diferentes culturas y regiones del mundo.


• Actividad: Organizar una actividad c