Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje-servicio:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento del problema: Falta de autocuidado y bienestar colectivo que desencadenan situaciones de riesgo relacionadas con la salud.

Desarrollo:

• Breve explicación sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Análisis en grupo de los comportamientos mencionados y discusión sobre las consecuencias de dichos comportamientos para la salud.

Cierre:

• Reflexión sobre los comportamientos analizados y las consecuencias que pueden generar.


• Planteamiento del objetivo de la clase (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tareas para la próxima sesión: Investigar ejemplos de comportamientos que promuevan un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de lo trabajado en la sesión anterior.


• Presentación de los ejemplos de comportamientos que promueven un estilo de vida activo y saludable encontrados por los alumnos.

Desarrollo:

• Discusión en grupo sobre los ejemplos presentados.


• Análisis de cómo estos comportamientos pueden contrarrestar el sedentarismo y mejorar la salud.


• Presentación de ejemplos de problemas asociados con el sedentarismo y cómo se pueden prevenir a través de estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de adoptar comportamientos que promuevan un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tareas para la próxima sesión: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y sa