Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Desarrollo Sostenible y promover hábitos saludables en los alumnos.

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer y clasificar los alimentos y bebidas que se consumen en la escuela y en casa en categorías de naturales, procesados y ultraprocesados, e inferir sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema y objetivo de la clase.


• Actividad: Presentar a los alumnos imágenes de diferentes alimentos y bebidas e indicarles que los clasifiquen en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Discusión en grupo sobre la clasificación realizada por los alumnos y las razones detrás de cada categoría.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recopilación de información sobre alimentos y bebidas saludables y no saludables.


• Actividad: Los alumnos formarán equipos y realizarán una investigación en la biblioteca o utilizando dispositivos electrónicos para encontrar información sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y los riesgos de consumir alimentos no saludables.


• Los grupos presentarán sus hallazgos ante el resto de la clase y se abrirá un debate sobre las implicaciones en la salud.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad: Los alumnos realizarán una encuesta en su entorno (escuela, hogar, comunidad) para recabar información sobre los hábitos de consumo de alimentos y bebidas de las personas.


• Análisis de los resultados de la encuesta y discusión sobre patrones y tendencias encontradas.

Sesión 4 (45 minutos):

• Actividad: Los alumnos realizarán una investigación sobre los benefici