Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

desarrollo sostenible.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y recordatorio del objetivo de la clase.


• Presentación del problema: "¿Cuáles son los factores que afectan o intervienen en nuestra práctica constante de actividad física?"

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre los factores que afectan o intervienen en la práctica constante de actividad física.


• División de los alumnos en grupos pequeños y asignación de un factor a cada grupo.


• Investigación en línea sobre el factor asignado y búsqueda de posibles soluciones.


• Elaboración de un plan de acción en grupo para disminuir o eliminar dicho factor.

Cierre (10 minutos):

• Presentación de los planes de acción por parte de cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto favorece un estilo de vida saludable.


• Tarea: Realizar las acciones propuestas en el plan de acción durante la siguiente semana y llevar un registro de sus resultados.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso del objetivo de la clase anterior y revisión de los registros de acciones realizadas por los alumnos.


• Presentación del tema de la sesión: "Estilos de vida activos y saludables".

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una actividad práctica de actividad física en grupo, como un circuito de ejercicios o una clase de baile.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de la actividad física y cómo se pueden implementar estos estilos de vida activos y saludables en diferentes momentos del día.

Cierre (10 minutos):

• Recapitulación de los aprendizajes obtenidos durante las dos sesiones.


• Evaluación de las acciones realizadas por los alumnos para m