Introducción al tema y sensibilización

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje significativo, donde se promueva la reflexión y la participación activa de los alumnos.

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación y contextualización del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable para el bienestar físico y mental.


• Actividad de sensibilización: Realizar una actividad lúdica donde los alumnos se muevan y participen activamente (por ejemplo, juegos de relevos o circuitos). Durante la actividad, se les invitará a reflexionar sobre cómo se sienten al realizar ejercicio y la importancia de mantenerse activos.


• Reflexión en grupo: En pequeños grupos, los alumnos compartirán sus experiencias y reflexiones sobre la actividad. Se les preguntará cómo se sintieron al realizar ejercicio y qué beneficios creen que tiene llevar una vida activa y saludable.

Sesión 2: Exploración de alternativas para mantener una vida activa y saludable (45 minutos)

• Presentación de diferentes alternativas: Se presentarán diferentes opciones para mantener una vida activa y saludable, como practicar deportes, hacer ejercicio en casa, caminar o andar en bicicleta. Se explicará brevemente cada opción y se les animará a probarlas.


• Actividades prácticas: Los alumnos participarán en diferentes juegos y actividades relacionadas con las opciones presentadas. Por ejemplo, se pueden organizar estaciones de juegos donde los alumnos puedan practicar deportes, hacer ejercicios de estiramiento, jugar a juegos activos, etc.


• Reflexión en grupo: Al finalizar las actividades, se realizará una reflexión en grupo donde los alumnos compartan su experiencia y opinión sobre cada