Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

inclusión y diversidad.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la temática: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del objetivo de la clase: Diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, incluyendo la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.


• Trabajo en grupos para investigar y analizar comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo.


• Planteamiento de distintos problemas asociados al sedentarismo, como el sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, etc.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados obtenidos en la investigación y análisis.


• Reflexión sobre la importancia de adoptar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del objetivo y de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación del problema interdisciplinar: procrastibacion.

Desarrollo:

• Presentación de información sobre la procrastinación y cómo afecta la salud y el bienestar.


• Trabajo en grupos para identificar comportamientos de procrastinación que afectan el estilo de vida activo y saludable.


• Análisis de las consecuencias de la procrastinación en relación a la salud y el bienestar.


• Propuesta de posibles soluciones para evitar la procrastinación y fomentar estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Puesta en común de las soluciones propuestas por cada grupo.


• Debate sobre la importancia de superar la procrastinación para llevar una vi