Introducción al tema y concientización sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable

Plan de clase

1. Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable (45 minutos)

• Iniciar la sesión con una breve introducción al tema, explicando qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que practican dentro y fuera de la escuela.


• Presentarles diferentes imágenes de personas realizando diversas actividades físicas y preguntarles a los alumnos si consideran que son actividades saludables o no, y por qué.


• Realizar una discusión grupal sobre los beneficios de practicar actividades físicas regularmente y cómo puede influir en su salud y bienestar.

2. Sesión 2: Identificación de actividades físicas dentro y fuera de la escuela (45 minutos)

• Pedir a los alumnos que formen equipos y realicen una lluvia de ideas sobre diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Cada equipo deberá seleccionar una actividad y elaborar un póster que promueva dicha actividad como parte de un estilo de vida activo y saludable.


• Los equipos deberán presentar sus pósteres al resto de la clase, explicando por qué consideran que esa actividad es importante y cómo puede contribuir a mantener un estilo de vida activo.

3. Sesión 3: Elaboración de recetas saludables (45 minutos)

• Introducir la problemática de distinguir alimentos saludables y no saludables para promover una alimentación saludable.


• Pedir a los alumnos que investiguen recetas de alimentos saludables y seleccionen una para realizar en clase.


• Proporcionar los ingredientes necesarios y trabajar en grupos para elaborar las recetas.


• Cada grupo deberá pre