Conociendo los beneficios de una alimentación perceptiva

Gaby Diaz
Inicial 1º Grado De lo humano y lo comunitario 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Disfruta de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase


  1. Sesión 1: Conociendo los beneficios de una alimentación perceptiva (45 minutos)


Objetivo: Los alumnos disfrutarán de experiencias de alimentación y manifestarán señales de hambre y saciedad, comprendiendo los beneficios que otorga una alimentación perceptiva.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (5 minutos)



    • Saludo y presentación de la temática.

    • Pregunta guía: ¿Qué creen que significa una alimentación perceptiva?



  2. Desarrollo (30 minutos)



    • Presentación de información sobre los beneficios de una alimentación perceptiva:

      • Explicar que una alimentación perceptiva permite a las personas escuchar las señales de su cuerpo y comer de manera consciente y saludable.

      • Destacar que una alimentación perceptiva ayuda a mantener un peso saludable, promueve el desarrollo físico y cognitivo, mejora la concentración y el rendimiento escolar, entre otros beneficios.



    • Actividad práctica:

      • Realizar una actividad sensorial con diferentes alimentos, en la cual los alumnos tendrán que explorar sus texturas, olores y sabores, identificando sus preferencias personales.

      • Fomentar la expresión de sus sensaciones y emociones durante la actividad.





  3. Cierre (10 minutos)



    • Reflexión grupal:

      • Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al experimentar los alimentos y si identificaron alguna señal de hambre o saciedad.

      • Destacar la importancia de escuchar a nuestro cuerpo para llevar una alimentación saludable.



    • Asignar una tarea para la siguiente sesión: Pedir a los alumnos que conversen con sus familias sobre los beneficios de una alimentación perceptiva y registren alguna experiencia relacionada.




Instrumento de evaluación formativa 1: Obser