Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema interdisciplinar: Alimentación adecuada.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y objetivo de la clase.


• Presentar el concepto de alimentación saludable y su importancia para el bienestar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos saludables que los alumnos conocen.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen alimentos en saludables y no saludables.


• Registrar en una tabla los alimentos que consumieron durante el día anterior, indicando si son saludables o no.

Sesión 2:

• Repasar los conceptos de alimentación saludable y la importancia del consumo de agua potable.


• Presentar diferentes tipos de bebidas y analizar su contenido nutricional.


• Realizar una actividad de experimentación donde los alumnos comparen el contenido de azúcar en diferentes bebidas.


• Registrar en la tabla los tipos de bebidas que consumieron durante el día anterior, indicando si son saludables o no.

Sesión 3:

• Introducir el concepto de actividad física y su importancia para la salud.


• Presentar diferentes tipos de actividades físicas y analizar sus beneficios.


• Realizar una actividad de movimiento donde los alumnos practiquen diferentes ejercicios.


• Registrar en la tabla las actividades físicas que realizaron durante el día anterior.

Sesión 4:

• Analizar los registros de las