Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Secundaria 3º

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Convivencia

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de sensibilización: Realizar una encuesta sobre los hábitos de actividad física y alimentación de los alumnos.


• Análisis de los resultados de la encuesta y reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Investigar sobre los beneficios de la actividad física y la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 2:

• Exposición de los resultados de la investigación realizada por los alumnos.


• Actividad de reflexión: Identificar comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo.


• Tarea: Buscar ejemplos de comportamientos sedentarios y elaborar una lista.

Sesión 3:

• Presentación de la lista de comportamientos sedentarios elaborada por los alumnos.


• Actividad de análisis: Reflexión grupal sobre las consecuencias del sedentarismo en la salud física y mental.


• Tarea: Investigar sobre alternativas y actividades que fomenten un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 4:

• Exposición de los resultados de la investigación realizada por los alumnos.


• Actividad de diseño: En grupos, elaborar propuestas de alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en la