Introducción al estilo de vida activo y saludable

Plan de clase

educación emocional y valores.

Sesión 1:

Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable

Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para el bienestar y cuidado de la salud.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Saludo y presentación del tema.
   b. Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilo de vida activo y saludable.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. Presentación de una breve explicación sobre los estilos de vida activos y saludables.
   b. Proyección de imágenes y videos que muestren diferentes actividades físicas y hábitos saludables.
   c. Realización de una actividad grupal en la que los alumnos compartan sus experiencias personales sobre actividades físicas que practican de manera cotidiana.
   d. Reflexión en grupo sobre la importancia de estas actividades para el bienestar y cuidado de la salud.

   
   



3. Cierre (10 minutos):
   a. Realización de una actividad creativa en la que los alumnos elaboren un collage o dibujo con imágenes que representen su estilo de vida activo y saludable ideal.
   b. Compartir y comentar los trabajos realizados.

   
   

Sesión 2:

Tema: Alimentos saludables

Objetivo: Identificar los alimentos saludables y su importancia en el estilo de vida activo y saludable.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Recordatorio del tema de la sesión anterior.
   b. Reflexión en grupo sobre la relación entre la alimentación y el estilo de vida activo y saludable.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. Presentación de una breve explicación sobre los alimentos saludables y su importancia para la salud.
   b. Realización de una actividad grupa