Los beneficios de consumir alimentos saludables

Lizbeth Garcia
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo social, emocional, cognitivo y físico de los alumnos.


Sesión 1: Los beneficios de consumir alimentos saludables


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas. Tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Duración: 45 minutos


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (10 minutos): Presentación del tema "Beneficios del consumo de alimentos saludables". Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son. Registrar las respuestas en el pizarrón.



  2. Desarrollo (25 minutos):
    a. Explicar la importancia de consumir alimentos saludables para tener un cuerpo sano y fuerte. Presentar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y pedir a los alumnos que los clasifiquen en dos grupos.
    b. Realizar una actividad de comparación entre alimentos saludables y no saludables. Colocar en una mesa diferentes alimentos y bebidas, algunos saludables y otros no saludables. Pedir a los alumnos que los prueben y describan cómo se sienten después de consumirlos. Registrar las respuestas en una tabla en el pizarrón.
    c. Presentar información sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, como tener energía, fortalecer el sistema inmunológico, mantener un peso adecuado, etc. Invitarlos a completar una ficha con estos beneficios.



  3. Cierre (10 minutos):
    a. Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos escriban en una hoja cómo se sienten después de consumir alimentos saludables y no sal