"Importancia de una alimentación saludable"

Yari Vargas
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Enfoque: Aprendizaje por indagación.


Sesión 1: "Importancia de una alimentación saludable"


Objetivo: Los alumnos indagarán sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumen, identificarán los que necesitan incluir en su alimentación y conocerán los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Desarrollo de la secuencia didáctica:


Actividad 1: Motivación (10 minutos)



  • Presentar imágenes de alimentos saludables y no saludables.

  • Realizar preguntas como: ¿Qué creen que tienen en común los alimentos saludables? ¿Qué creen que sucede en nuestro cuerpo cuando comemos alimentos no saludables?

  • Fomentar el diálogo y la participación de los alumnos.


Actividad 2: Introducción al Plato del Bien Comer (15 minutos)



  • Explicar el concepto del Plato del Bien Comer.

  • Mostrar imágenes o ilustraciones del Plato del Bien Comer, explicando cada uno de sus componentes.

  • Realizar preguntas como: ¿Qué piensan que significa cada parte del plato? ¿Por qué creen que es importante seguir esta guía?


Actividad 3: Investigación en grupos (20 minutos)



  • Organizar a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.

  • Asignar a cada grupo un nutrimento (proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas, minerales).

  • Los grupos deberán investigar qué alimentos contienen el nutrimento asignado y cuáles son sus beneficios para la salud.

  • Proporcionar materiales como libros, internet o folletos para la investigación.


Actividad 4: Puesta en común (10 minutos)



  • Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.

  • Fomentar la participación de todos los alumnos, incentivándolos a hacer preguntas y aportar ideas.


Sesión 2: "Prácticas culturales y alimentación salu