Posibilidades de movimiento en diferentes espacios

Plan de clase

educación inclusiva.

Sesión 1: Posibilidades de movimiento en diferentes espacios

Objetivo de la sesión: Los alumnos mantendrán el control y equilibrio de los distintos segmentos corporales tanto en situaciones estáticas como en movimientos sin desplazamiento.

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Calentamiento (10 minutos)

   
   
   
   
   • Se realizarán ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo, como estiramientos, movimientos de articulaciones y respiración profunda.
   
   
   • Se hará énfasis en la importancia de mantener una postura adecuada y el equilibrio durante el calentamiento.
   
   
   
   



2. Actividad principal (25 minutos)

   
   
   
   
   • Los alumnos se dividirán en grupos pequeños y utilizarán diferentes espacios del aula para realizar actividades que promuevan el equilibrio y el control corporal.
   
   
   • En una estación, los alumnos deberán sostenerse en un pie durante 10 segundos y luego cambiar de pie.
   
   
   • En otra estación, los alumnos deberán formar figuras con su cuerpo, como una estrella o un árbol.
   
   
   • En una tercera estación, los alumnos girarán sobre sí mismos durante 5 segundos y luego brincarán en el lugar.
   
   
   • Se irán rotando las estaciones para que todos los alumnos tengan la oportunidad de practicar cada actividad.
   
   
   
   



3. Reflexión y cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Se realizará una breve reflexión en grupo sobre las actividades realizadas, destacando la importancia de mantener el equilibrio y el control corporal.
   
   
   • Se les pedirá a los alumnos que compartan cómo se sintieron al realizar las actividades y qué aprendieron sobre su propio cuerpo y sus posibilidades de movimiento.
   
   
   • Se darán recomendaciones para practicar en casa, como caminar en línea recta, saltar en un p