Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

educación emocional y promoción de la salud mental.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar
Objetivo: Comprender la importancia de los afectos en nuestra vida cotidiana y su influencia en el bienestar emocional, a través de la reflexión y el análisis de situaciones reales.

Actividades:

1. Presentación del tema: Iniciar la clase con una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan cómo se sienten en ese momento y por qué.


2. Lluvia de ideas: Invitar a los alumnos a compartir qué entienden por "afectos" y cómo creen que influyen en su vida cotidiana.


3. Explicación teórica: Brindar una breve explicación sobre qué son los afectos y cómo pueden afectar nuestra vida diaria.


4. Análisis de situaciones: Distribuir a los alumnos en grupos y entregarles tarjetas con diferentes situaciones de la vida cotidiana. Cada grupo debe analizar cuáles son los afectos presentes en la situación y cómo pueden influir en el bienestar de las personas involucradas.


5. Plenaria: Cada grupo comparte sus conclusiones y se genera una reflexión conjunta sobre la importancia de los afectos en la convivencia y el autocuidado.

Sesión 2:
Tema: Factores que influyen en el estado de ánimo
Objetivo: Identificar los factores que pueden influir en nuestro estado de ánimo y cómo podemos gestionarlos para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Actividades:

1. Recordatorio de la sesión anterior: Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre los afectos y su influencia en el bienestar.


2. Lluvia de ideas: Invitar a los alumnos a compartir qué factores creen que pueden influir en su estado de ánimo y cómo los afectan en su vida diaria.


3. Trabajo en