Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

desarrollo de habilidades para la vida.

Sesión 1:

Objetivo: Los alumnos indagarán sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): El docente realizará una lluvia de ideas preguntando a los alumnos qué alimentos consideran saludables y por qué. Se anotarán las respuestas en el pizarrón.


2. Desarrollo (20 minutos): El docente explicará brevemente los conceptos de alimentación saludable, consumo de agua simple potable y actividad física. Luego, se formarán grupos de 4 o 5 alumnos y se les dará una lista de alimentos y bebidas para que investiguen en línea sobre sus beneficios para la salud.


3. Cierre (15 minutos): Los alumnos compartirán sus hallazgos con el resto de la clase y se generará una lista de los beneficios más relevantes. Se promoverá la reflexión sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y realizar actividad física regularmente.

Sesión 2:

Objetivo: Los alumnos registrarán y compararán el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): El docente pedirá a los alumnos que compartan sus registros de los alimentos y bebidas que consumen a diario. Se generarán listas en el pizarrón.


2. Desarrollo (25 minutos): Los alumnos realizarán una comparación de los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela, identificando similitudes y diferencias. Se les pedirá que reflexionen sobre la cantidad y frecuencia de consumo de cada uno.


3. Cierre (10 minutos): Se realizará una puesta en común de los resultados obtenidos por los alumnos y se promo