Los beneficios de una alimentación perceptiva

Plan de clase

Desarrollo Sostenible, en particular en los Objetivos 3 (Salud y Bienestar) y 12 (Producción y Consumo Responsables).

Sesión 1: Los beneficios de una alimentación perceptiva

Objetivo: Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos)

• Saludo y presentación del tema a través de una breve conversación.


• Preguntar a los alumnos si saben qué es una alimentación perceptiva y si han escuchado sobre sus beneficios.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos cuáles les gustan y cuáles no.


• Explicar brevemente la importancia de una alimentación saludable para el crecimiento y desarrollo.

Desarrollo (25 minutos)

• Realizar una actividad práctica para que los alumnos experimenten con diferentes alimentos.

  
  
  
  
  • Preparar una bandeja con diferentes alimentos saludables como frutas, verduras, lácteos, etc.
  
  
  • Invitar a los alumnos a acercarse a la bandeja y explorar los diferentes alimentos utilizando sus sentidos (ver, tocar, oler).
  
  
  • Observar y comentar las reacciones de los alumnos ante los alimentos.
  
  
  • Fomentar la comunicación entre ellos para que compartan sus experiencias y gustos.
  
  
  
  



• Explicar los conceptos de hambre y saciedad.

  
  
  
  
  • Mostrar imágenes que representen a niños con hambre y saciedad.
  
  
  • Pedir a los alumnos que describan cómo se sienten cuando tienen hambre y cuando están satisfechos.
  
  
  • Conversar sobre la importancia de reconocer estas señales del cuerpo y cómo nos ayudan a alimentarnos adecuadamente.
  
  
  
  

Cierre (10 minutos)

• Reflexionar sobre lo aprendido en la sesión y hacer una breve recapitulación.


• Invitar a los alumno