Estilos de vida activos y saludables.

Diana Lucía Martinez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

sostenibilidad, promoviendo el respeto al medio ambiente y la importancia de cuidar nuestro entorno.


Sesión 1:
Inicio:



  • Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles el objetivo de la clase.

  • Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.

  • Plantear el problema del sedentarismo y su impacto en la salud de las personas.


Desarrollo:



  • Realizar una dinámica de grupo para que los alumnos reflexionen sobre sus propias conductas y comportamientos que pueden poner en riesgo su salud.

  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes problemas asociados con el sedentarismo, como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, etc.

  • Cada grupo deberá realizar un póster informativo sobre el problema asignado, incluyendo datos estadísticos, causas, consecuencias y posibles soluciones.


Cierre:



  • Cada grupo presentará su póster al resto de la clase, explicando el problema y las alternativas que proponen para fomentar estilos de vida activos y saludables.

  • Realizar una reflexión grupal sobre las diferentes propuestas presentadas y cómo pueden aplicarse en la vida diaria de los alumnos.

  • Asignar una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá diseñar una actividad física que fomente un estilo de vida activo y saludable, considerando el problema que haya sido asignado a su grupo.


Sesión 2:
Inicio:



  • Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior y el objetivo de la clase.

  • Realizar una actividad de calentamiento físico, como estiramientos o ejercicios cardiovasculares suaves.


Desarrollo:



  • Exponer a los alumnos diferentes ejemplos de actividades físicas que promuevan estilos de vi