Importancia de la actividad física en los estilos de vida saludables

Emanuel Anthony
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

aprendizaje práctico y vivencial, donde los alumnos sean los protagonistas de su aprendizaje y puedan aplicar los conocimientos adquiridos en su vida diaria.


Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física en los estilos de vida saludables
PDA: Comprender la importancia de la actividad física en los estilos de vida saludables.


Inicio (10 minutos):



  • Presentar el tema a los alumnos a través de una breve introducción y motivación.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de la actividad física para la salud.

  • Mostrar imágenes y videos que muestren diferentes actividades físicas.


Desarrollo (30 minutos):



  • Leer en voz alta el texto sugerido en el enlace proporcionado.

  • Realizar preguntas de comprensión sobre el texto.

  • Promover el diálogo y la reflexión sobre la importancia de la actividad física en los estilos de vida saludables.


Cierre (10 minutos):



  • Realizar una actividad práctica de calentamiento y estiramiento.

  • Pedir a los alumnos que identifiquen diferentes acciones que pueden realizar en su día a día para mantenerse físicamente activos.


Sesión 2:
Tema: Tipos de actividad física
PDA: Identificar los diferentes tipos de actividad física y sus beneficios.


Inicio (10 minutos):



  • Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.

  • Realizar una dinámica grupal para activar el cuerpo y despertar el interés de los alumnos.


Desarrollo (30 minutos):



  • Presentar a los alumnos diferentes tipos de actividad física (ejercicio aeróbico, anaeróbico, deportes individuales y colectivos, etc.).

  • Mostrar imágenes y videos de cada tipo de actividad física.

  • Explicar los beneficios y características de cada tipo de actividad física.


Cierre (10 minutos):