Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

educación inclusiva, considerando las necesidades y capacidades de todos los alumnos.

Secuencia didáctica: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Adapta sus movimientos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Los alumnos necesitan cuidar su cuerpo, articulaciones y huesos al hacer ejercicio ya que no realizan calentamiento previo.

Sesión 1:

Duración: 45 minutos

Actividad 1: Introducción (10 minutos)

• Iniciar la clase explicando a los alumnos la importancia de realizar un calentamiento previo antes de hacer ejercicio.


• Presentarles algunos ejemplos de lesiones que pueden ocurrir si no se calientan adecuadamente, como torceduras o fracturas.


• Motivar a los alumnos a cuidar su cuerpo y prevenir lesiones.

Actividad 2: Calentamiento (25 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un espacio en el aula para realizar una serie de ejercicios de calentamiento.


• Explicar a los alumnos cómo realizar cada ejercicio de manera adecuada, prestando especial atención a la técnica y postura correcta.


• Monitorear y corregir a los alumnos durante el calentamiento.


• Proporcionar ejemplos de situaciones en las que es importante calentarse antes de hacer ejercicio.

Actividad 3: Reflexión y cierre (10 minutos)

• Invitar a los alumnos a reflexionar sobre la importancia del calentamiento y cómo puede ayudar a prevenir lesiones.


• Pedir a los alumnos que compartan sus experiencias personales relacionadas con el calentamiento previo.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre otras formas de cuidar el cuerpo antes de hacer ejerci