Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales.

Planeación de clase:

Objetivo:
Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y en la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre cómo se sienten en diferentes situaciones y qué factores pueden influir en su estado de ánimo.


• Presentación del problema: La importancia de la salud física y emocional para el desarrollo con el entorno.

Sesión 2:

• Actividad de investigación: Realizar una encuesta a los alumnos sobre cómo se sienten en diferentes momentos del día y qué actividades les producen bienestar.


• Análisis de resultados y reflexión en grupo sobre los factores que influyen en el estado de ánimo.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Realizar una actividad de expresión emocional a través del arte (pintura, dibujo, collage, etc.).


• Reflexión en grupo sobre cómo la expresión emocional puede influir en el bienestar.

Sesión 4:

• Actividad de servicio comunitario: Organizar una visita a un centro de salud para que los alumnos aprendan sobre la importancia de la salud física y emocional.


• Reflexión en grupo sobre lo aprendido y cómo pueden aplicarlo en su vida cotidiana.

Sesión 5:

• Actividad de mindfulness: Realizar una práctica de atención plena para ayudar a los alumnos a reconocer sus emociones y manejar su estado de ánimo.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de la atención plena en el bienestar.

Sesión 6:

• Actividad de debate: Plantear diferentes