Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Liz Galicia
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física


Objetivo de la planeación: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender de manera interdisciplinar: Problemas alimenticios


Duración de la planeación: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico


Sesión 1:


Objetivo: Introducir el tema y sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable.


Desarrollo de la sesión:



  1. Iniciar la clase con una pregunta disparadora: ¿Qué alimentos crees que son saludables y cuáles no lo son?

  2. Realizar una lluvia de ideas y anotar en el pizarrón las respuestas de los alumnos.

  3. Presentar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.

  4. Realizar una discusión grupal sobre los criterios utilizados para clasificar los alimentos.

  5. Mostrar breves videos o imágenes que muestren los beneficios de una alimentación saludable.

  6. Realizar una actividad práctica donde los alumnos coloquen en una tabla los alimentos que consumen en casa y en la escuela.


Sesión 2:


Objetivo: Investigar sobre el consumo de agua simple potable y su importancia para la salud.


Desarrollo de la sesión:



  1. Iniciar la clase recordando lo aprendido en la sesión anterior.

  2. Introducir el concepto de agua simple potable y su importancia para la hidratación y salud.

  3. Realizar una lluvia de ideas sobre la cantidad de agua que se debe consumir diariamente.

  4. Invest