Introducción al tema de la alimentación saludable

Paola León
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje por indagación y se debe considerar la interdisciplinariedad en el desarrollo de las sesiones.


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable



  • Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable.

  • Actividad:

    • Presentación de imágenes de alimentos saludables y no saludables.

    • Discusión en grupo sobre las características de cada tipo de alimento.

    • Elaboración de un cartel en el que se muestren los alimentos saludables y no saludables.



  • Evaluación formativa: Observación durante la discusión en grupo y participación en la elaboración del cartel.


Sesión 2: El Plato del Bien Comer



  • Objetivo: Conocer y comprender el Plato del Bien Comer como guía para una alimentación saludable.

  • Actividad:

    • Presentación del Plato del Bien Comer.

    • Análisis en grupo de las categorías y porciones recomendadas.

    • Elaboración de un dibujo o maqueta del Plato del Bien Comer.



  • Evaluación formativa: Observación durante el análisis en grupo y evaluación del dibujo o maqueta.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable



  • Objetivo: Reconocer la influencia de las prácticas culturales en la alimentación.

  • Actividad:

    • Investigación en grupos sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

    • Presentación de los resultados de la investigación.

    • Reflexión en grupo sobre la importancia de rescatar y valorar las prácticas culturales que promueven la alimentación saludable.



  • Evaluación formativa: Evaluación de la presentación de los resultados de la investigación.


Sesión 4: Toma de decisiones para favorecer la alimentación saludable



  • Objetivo: Desarrollar habilidades para