Introducción al tema de alimentación saludable

Plan de clase

educación para la salud y promoción de estilos de vida saludables.

Sesión 1: Introducción al tema de alimentación saludable
Objetivo: Introducir a los alumnos al tema de la alimentación saludable y sus beneficios para el organismo.

• Inicio (5 minutos)

  
  
  
  
  • Saludo a los alumnos y revisión de la sesión anterior.
  
  
  • Introducción al tema: ¿Qué sabemos sobre la alimentación saludable? Se invita a los alumnos a compartir sus conocimientos previos.
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos)

  
  
  
  
  • Presentación del concepto de alimentación saludable y sus características principales.
  
  
  • Exposición de la importancia de mantener una dieta correcta para el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, y para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.
  
  
  • Actividad de indagación: Los alumnos se organizan en pequeños grupos y se les entrega una lista de alimentos. Deben clasificarlos en saludables y no saludables, justificando sus elecciones.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos)

  
  
  
  
  • Puesta en común de las respuestas de los grupos.
  
  
  • Reflexión sobre la importancia de mantener una alimentación saludable.
  
  
  • Tarea: Investigar acerca de las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación saludable.
  
  
  
  

Sesión 2: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación
Objetivo: Comprender los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y proponer acciones para mejorar la alimentación.

• Inicio (5 minutos)

  
  
  
  
  • Repaso de la sesión anterior y revisión de la tarea.
  
  
  • Recuerdo de la importancia de mantener una alimentación saludable.
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos)

  
  
  
  
  • Exposición sobre los riesgos del consumo de alimentos ultrapr