Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Tema: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Objetivo: Los alumnos disfrutarán de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Se abordará el conocimiento de las frutas y cómo alimentarse.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada.


• Explicación de los beneficios que otorga una alimentación perceptiva.


• Ejercicio práctico: los alumnos crearán un collage con imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexión grupal sobre los resultados del ejercicio y la importancia de elegir alimentos saludables.


• Tarea: los alumnos deberán traer a la siguiente clase una fruta de su elección.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las frutas traídas por los alumnos.


• Charla sobre los diferentes tipos de frutas y sus beneficios para la salud.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán un juego de asociación de frutas y sus beneficios.


• Juego de roles: los alumnos representarán diferentes escenarios de alimentación y deberán identificar las señales de hambre y saciedad.


• Reflexión grupal sobre la importancia de prestar atención a las señales de nuestro cuerpo.


• Tarea: los alumnos deberán realizar un dibujo que represente una alimentación perceptiva.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los dibujos realizados por los alumnos.


• Charla sobre cómo alimentarse de manera perceptiva y consciente.


• Actividad prá