Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Educación para la Salud.

Sesión 1:
Objetivo: Introducir a los alumnos en el tema de los hábitos saludables y promover la alimentación saludable.
Tiempo: 45 minutos

Actividad 1: (10 minutos)

• Iniciar la sesión preguntando a los alumnos si saben qué es un hábito y qué son los hábitos saludables.


• Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón sobre los hábitos saludables que conocen.

Actividad 2: (35 minutos)

• Presentar a los alumnos el concepto del plato del bien comer y explicarles qué es y cómo se utiliza.


• Mostrar imágenes del plato del bien comer y explicar cada una de las secciones (cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal, frutas y verduras).


• Pedir a los alumnos que organicen en grupos y recorten imágenes de revistas de alimentos y coloquen cada imagen en la sección correspondiente del plato del bien comer.


• Cada grupo presentará su plato del bien comer al resto de la clase y explicará por qué colocaron cada imagen en esa sección.

Sesión 2:
Objetivo: Identificar alimentos saludables y no saludables para promover la alimentación saludable.
Tiempo: 45 minutos

Actividad 1: (10 minutos)

• Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre el plato del bien comer y los hábitos saludables.


• Preguntar a los alumnos si recuerdan algunos ejemplos de alimentos saludables y no saludables.

Actividad 2: (35 minutos)

• Mostrar a los alumnos diferentes imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Pedir a los alumnos que organicen en grupos y clasifiquen las imágenes en dos categorías: saludable y no saludable.


• Cada grupo presentará su clasificación y justificará su elección.

Sesión 3:
Objetivo: Promover la alimentación saludable