Capacidades y habilidades motrices - Atletismo como hábito de vida saludable

Plan de clase

Enfoque Aprendizaje-servicio:

Tema: Capacidades y habilidades motrices - Atletismo como hábito de vida saludable

Objetivo PDA: Poner en práctica habilidades motrices en situaciones lúdicas, individuales y colectivas, para valorar la diversidad de posibilidades que contribuyen a mejorar la actuación de los alumnos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Explicación de las diferentes habilidades motrices relacionadas con el atletismo.


• Práctica de carreras de velocidad y salto de longitud.


• Reflexión sobre la importancia del atletismo como hábito de vida saludable.

Sesión 2 (45 min):

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Práctica de lanzamiento de la pelota.


• Práctica de carreras de relevos.


• Reflexión sobre la importancia de trabajar en equipo y cooperar en las actividades.

Sesión 3 (45 min):

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Práctica de salto de altura.


• Práctica de lanzamiento de jabalina de espuma.


• Reflexión sobre las diferentes habilidades requeridas para cada actividad.

Sesión 4 (45 min):

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Práctica de carreras de resistencia.


• Práctica de lanzamiento de disco de espuma.


• Reflexión sobre la importancia de la resistencia y la perseverancia en el atletismo.

Sesión 5 (45 min):

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Prá