Alimentación saludable

Lizet Audry
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias.


Secuencia Didáctica: Alimentación saludable


Sesión 1:


Objetivo de la sesión: Comprender las características de una dieta correcta y su importancia para la salud.


Actividad 1: (15 minutos)



  • Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué es una dieta correcta y qué características creen que debería tener.

  • Registrar las respuestas en el pizarrón.


Actividad 2: (20 minutos)



  • Dividir a los alumnos en parejas o pequeños grupos.

  • Entregar a cada grupo tarjetas con diferentes características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).

  • Pedir a los grupos que discutan y clasifiquen las tarjetas en base a las características más importantes.

  • Proporcionar hojas de papel y crayones para que los grupos creen un póster que muestre las características de una dieta correcta.


Actividad 3: (10 minutos)



  • Pedir a cada grupo que presente su póster al resto de la clase.

  • Fomentar la participación y la discusión entre los alumnos.

  • Resaltar la importancia de cada una de las características presentadas.


Sesión 2:


Objetivo de la sesión: Analizar los hábitos de alimentación de los alumnos y contrastarlos con las características de una dieta correcta.


Actividad 1: (15 minutos)



  • Realizar una actividad de reflexión individual en la que cada alumno analice sus propios hábitos de alimentación.

  • Entregar una hoja de trabajo con preguntas guía para que los alumnos reflexionen sobre qué alimentos consumen, en qué cantidades y con qué frecuencia.


Actividad 2: (20 minutos)



  • Formar grupos de discusión.

  • Pedir a los grupos que compartan sus