Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Problema transversal: Alimentación inadecuada

Secuencia Didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Tema: Importancia de una vida activa y saludable.

Actividad:

1. Iniciar la sesión con una breve charla sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


2. Realizar una lluvia de ideas en donde los alumnos mencionen actividades lúdicas o expresivas que disfrutan realizar.


3. Realizar una actividad en grupo en donde cada equipo tenga que diseñar un cartel o folleto promocionando una vida activa y saludable.


4. Cada equipo deberá exponer su cartel o folleto al resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos)

Tema: Actividades físicas y deportivas.

Actividad:

1. Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior.


2. Realizar una presentación audiovisual sobre diferentes actividades físicas y deportivas.


3. Organizar un circuito de actividades físicas en el aula, donde los alumnos puedan realizar diferentes ejercicios.


4. Realizar una reflexión en grupo sobre las actividades realizadas y los beneficios que aportan a la salud.

Sesión 3 (45 minutos)

Tema: Alimentación saludable.

Actividad:

1. Realizar una introducción sobre la importancia de una alimentación adecuada.


2. Organizar una actividad práctica en la cual los alumnos preparen un snack saludable utilizando ingredientes nutritivos.


3. Realizar una degustación de los snacks preparados por los alumnos.


4. Realizar una reflexión en grupo sobre la importancia de una alimentación saludable y sus b