Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Alimentación saludable y modificación de hábitos de consumo personales y familiares

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Mala alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la importancia de una alimentación saludable para la salud.


• Presentación del problema de la mala alimentación y sus consecuencias.


• Actividad de reflexión grupal sobre los hábitos de alimentación personal y familiar.


• Elaboración de una lista de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Presentación de los distintos grupos de alimentos y sus características.


• Actividad práctica de identificación y clasificación de alimentos en grupos.


• Elaboración de un plato saludable utilizando alimentos de los distintos grupos.

Sesión 3:

• Investigación en grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.


• Presentación de los resultados de la investigación ante el resto de la clase.


• Debate grupal sobre la importancia de incluir alimentos saludables en la dieta diaria.

Sesión 4:

• Actividad de reflexión sobre los hábitos de consumo personal y familiar.


• Elaboración de un plan de acción para modificar los hábitos de consumo y fomentar una alimentación saludable en el hogar.


• Presentación de los planes de acción ante el resto de la clase.

Sesión 5:

• Evaluación y seguimiento de los planes de acción i