Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

enfoque inclusivo y adaptado a las necesidades de todos los alumnos.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve dinámica de calentamiento para activar el cuerpo.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación del problema: no se cuenta con material para la clase de Educación Física.


• Explicación del concepto de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices que pueden desarrollarse sin necesidad de contar con material.


• Diversas actividades prácticas para desarrollar y evidenciar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos, como carreras de velocidad, saltos, equilibrios, lanzamientos, etc.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre lo aprendido y las capacidades, habilidades y destrezas motrices desarrolladas en la sesión.


• Entrega de una tarea para la siguiente sesión: investigar y traer al menos una actividad en la que se puedan utilizar materiales alternativos para trabajar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Presentación de las actividades propuestas por los alumnos para trabajar las capacidades, habilidades y destrezas motrices sin material.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de las actividades propuestas por los alumnos, utilizando materiales alternativos como botellas de agua, pelotas de papel, cuerdas, etc.


• Observación y guía de los alumnos durante la realización de las actividades, resaltando la importancia de la valoración de las capacidades, habilidades y destrezas propias