Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Promoción de la salud y el bienestar físico.

Sesión 1:

Inicio:

1. Saludo y presentación de la clase.


2. Realización de una breve dinámica de calentamiento para activar el cuerpo y generar un ambiente de participación.

Desarrollo:

1. Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


2. Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para promover la salud y el bienestar.


3. Realización de una lluvia de ideas sobre acciones que los alumnos pueden implementar para mantenerse activos en su rutina diaria.


4. División de los alumnos en grupos y asignación de una actividad de Aprendizaje servicio relacionada con el tema, en la cual deberán diseñar y llevar a cabo una campaña de concientización sobre los beneficios de un estilo de vida activo y saludable. Esta campaña deberá incluir información sobre el problema del uso y consumo de cigarrillo electrónico.

Cierre:

1. Puesta en común de las ideas y propuestas de cada grupo.


2. Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los riesgos del consumo de cigarrillos electrónicos.


3. Tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá investigar sobre los efectos nocivos del consumo de cigarrillos electrónicos y elaborar un breve informe.

Sesión 2:

Inicio:

1. Repaso de los contenidos vistos en la sesión anterior.


2. Realización de una actividad de calentamiento físico.

Desarrollo:

1. Presentación de los informes realizados por los alumnos sobre los efectos nocivos del consumo de cigarrillos electrónicos.


2. Análisis y discusión de los informes en grupo.


3. Realización de una actividad práctica que promueva la actividad física, como una rutina de e