Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje servicio:

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre el tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentar el problema específico de deficiencias con capacidades físicas en fuerza abdominal, piernas, brazos y flexibilidad.


• Explicar a los alumnos que trabajarán en grupos para desarrollar una actividad de aprendizaje servicio relacionada con el tema.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y diseñar una rutina de ejercicios que pueda ayudar a mejorar las capacidades físicas en fuerza abdominal, piernas, brazos y flexibilidad.


• Cada grupo deberá investigar diferentes ejercicios y técnicas, así como la forma correcta de realizarlos.


• Los alumnos deberán diseñar una rutina de ejercicios que incluya ejercicios específicos para cada una de las capacidades mencionadas.


• Los grupos deberán presentar sus rutinas de ejercicios al resto de la clase, explicando los fundamentos técnicos y los beneficios de cada ejercicio.

Cierre:

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de trabajar en equipo y colaborar con los demás para enriquecer y ampliar el potencial propio y de los demás.


• Destacar la importancia de las capacidades físicas en la práctica de cualquier actividad física o deporte.


• Solicitar a los alumnos que realicen una autoevaluación sobre su participación en el trabajo grupal y su nivel de compromiso.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar brevemente lo visto en la sesión anterior.


• Presentar el deporte de bádminton como una forma de trabajar las capacidades físicas mencionadas y desarrollar habilidades motrices.

Desarrollo:

• Realizar un calentamiento que incluya eje