Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Sesión 1:
Objetivo: Analizar comportamientos que ponen en riesgo la salud y diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Duración: 45 minutos

Actividad 1: Introducción (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Explicación de los conceptos clave: estilos de vida activos y saludables, sedentarismo.


• Breve reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable.

Actividad 2: Análisis de comportamientos de riesgo (15 minutos)

• Solicitar a los alumnos que en pequeños grupos identifiquen comportamientos que ponen en riesgo la salud, específicamente relacionados con el sedentarismo.


• Cada grupo deberá presentar sus conclusiones al resto de la clase.

Actividad 3: Diseño de alternativas (20 minutos)

• En grupos, los alumnos deberán pensar y diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables, con el objetivo de contrarrestar los comportamientos identificados previamente.


• Cada grupo deberá presentar una propuesta al resto de la clase, explicando cómo se llevaría a cabo y qué impacto tendría en la comunidad escolar.

Sesión 2:
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Duración: 45 minutos

Actividad 1: Introducción al problema (10 minutos)

• Presentación del problema de la mala alimentación y falta de productos nutritivos en la cooperativa escolar.


• Reflexión sobre las posibles consecuencias de una mala alimentación en la salud.

Actividad 2: Búsqueda de soluciones (20 minutos)

• En grupos, los alumnos deberán pensar y d